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綠茶的功效與作用(綠茶的功效與作用綠茶適合女生喝嗎)

綠茶有什么功效與作用呢？

綠茶有什么功效與作用呢？茶多酚能阻斷體內(nèi)各種致癌物如亞硝酸銨的合成，具有直接殺死癌細(xì)胞、提高機(jī)體免疫力的作用。對(duì)消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、皮膚癌有很好的預(yù)防作用。同時(shí)，茶多酚有助于美容護(hù)膚。

1.綠茶含有抗氧化成分，能有效抵抗身體衰老。由于人體的代謝過(guò)程，如果氧化過(guò)多，會(huì)產(chǎn)生大量自由基，加速衰老，損傷身體細(xì)胞。SOD(超氧化物歧化酶)是一種自由基清除劑，能有效清除多余的自由基，防止自由基對(duì)人體的傷害。綠茶中的兒茶素能顯著提高超氧化物歧化酶的活性，清除自由基。綠茶中的兒茶素可以抑制一些引起人體疾病的細(xì)菌，同時(shí)不會(huì)危害腸道有益菌的繁殖，所以綠茶具有調(diào)節(jié)腸道的作用。

2.人體在新陳代謝的過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生大量的自由基，體內(nèi)的細(xì)胞也會(huì)受到損傷。超氧化物歧化酶是一種自由基清除劑，能有效清除多余的自由基，防止自由基對(duì)人體的傷害。綠茶中的兒茶素能顯著提高超氧化物歧化酶活性，清除自由基。因此，經(jīng)常喝綠茶可以起到延緩衰老的作用。綠茶中含有的兒茶素能有效抑制致齲菌，減少牙菌斑和牙周炎的發(fā)生。此外，綠茶中的單寧酸具有殺菌作用，可以防止食物殘?jiān)躺?xì)菌。因此，經(jīng)常飲用綠茶能有效預(yù)防口臭。

3.茶葉中的茶多酚能很好地阻斷體內(nèi)脂質(zhì)過(guò)氧化的發(fā)生，具有較強(qiáng)的抗氧化作用和生理活性，是人體自由基的清除劑。根據(jù)試驗(yàn)的結(jié)果，證實(shí)茶多酚的抗衰老作用比維生素e強(qiáng)18倍，茶葉是堿性飲料，能抑制人體內(nèi)鈣的減少，有利于預(yù)防齲齒，保護(hù)牙齒，強(qiáng)健牙齒。茶葉含有水溶性維生素C等成分，可以減少眼晶體的混濁。經(jīng)常喝茶對(duì)減少眼部疾病、保護(hù)眼睛、明目有積極作用。茶葉的茶多酚有很好的抗氧化作用。

綠茶有什么功效

綠茶的功效與作用1.抗致癌

有助于預(yù)防和抗癌茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，并具有直接殺傷癌細(xì)胞和提高肌體免疫能力的功效。據(jù)有關(guān)資料顯示，茶葉中的茶多酚，對(duì)胃癌、腸癌等多種癌癥的預(yù)防和輔助治療，均有裨益。

2.防輻射

有助于預(yù)防和治療輻射傷害茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。

3.抗病毒菌

有助于抑制和抵抗病毒菌茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用，對(duì)病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對(duì)消炎止瀉有明顯效果。我國(guó)有不少醫(yī)療單位應(yīng)用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率達(dá)90%左右。

4.美容護(hù)膚

有助于美容護(hù)膚茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷等功效。

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