櫻桃的功效與作用(櫻桃的功效與作用禁忌)
吃櫻桃有什么好處？
金色的五月是櫻桃成熟的季節。櫻桃營養豐富，含有蛋白質 、糖 、胡蘿卜素 、維生素A 、維生素C等多種營養成分，是世界上公認的美容佳品。常吃櫻桃可促進血紅蛋白再生，可防治缺鐵性貧血，還可以增強體質 、健腦益智。另據專家介紹，櫻桃還有一個重要的功效：那就是能緩解電腦族的不適癥狀。
電腦族由于長期的注視電腦屏幕，而導致用眼過度，使視網膜上的感光物質消耗過多，如果不能及時的補充維生素A和其它相關的營養素，就容易導致眼痛 、視力下降 、怕光等癥狀，嚴重者甚至會誘發夜盲癥。
櫻桃恰恰是維生素A含量較高的水果，因此，常吃櫻桃可以對電腦族提供充足的維生素A等營養成分，防止上述癥狀的發生。
此外，長時間操作電腦還會導致手指關節 、手腕 、手臂肌肉 、雙肩 、頸部 、背部等部位出現酸脹疼痛癥狀，這時可以常吃些櫻桃來緩解。這是因為，櫻桃中含有豐富的花青素 、花色素和維生素E等，都是很有效的抗氧化劑，能夠促進血液循環，有助尿酸的排泄，從而緩解因痛風 、關節炎所引起的不適癥狀。特別是櫻桃中含有的花青素，對消除肌肉酸痛和發炎有著很好的功效。
另外，長期操作電腦的朋友經常會出現頭痛 、肌肉酸痛等毛病，常吃些櫻桃可以緩解或消除這些癥狀。
另據專家研究發現，櫻桃的含鐵量位居各水果之首，而鐵又是血紅蛋白的原料，所以，長期使用電腦的女性常吃櫻桃，可以減輕電腦輻射的影響。
小提示：櫻桃不能多吃，因為它除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。
櫻桃美容小秘方：常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。
專家提供小秘方：櫻桃用米醋浸泡一周，早晚各喝1次，每次20毫升左右，對改善因長期使用電腦引起的各種癥狀都很有效。
金色的五月是櫻桃成熟的季節。櫻桃營養豐富，含有蛋白質 、糖 、胡蘿卜素 、維生素A 、維生素C等多種營養成分，是世界上公認的美容佳品。常吃櫻桃可促進血紅蛋白再生，可防治缺鐵性貧血，還可以增強體質 、健腦益智。另據專家介紹，櫻桃還有一個重要的功效：那就是能緩解電腦族的不適癥狀。
電腦族由于長期的注視電腦屏幕，而導致用眼過度，使視網膜上的感光物質消耗過多，如果不能及時的補充維生素A和其它相關的營養素，就容易導致眼痛 、視力下降 、怕光等癥狀，嚴重者甚至會誘發夜盲癥。
櫻桃恰恰是維生素A含量較高的水果，因此，常吃櫻桃可以對電腦族提供充足的維生素A等營養成分，防止上述癥狀的發生。
