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6種水果止咳化痰

吃什么水果可以止咳化痰

初期或久咳多痰者，可以吃點(diǎn)梨。處于發(fā)病初期或久咳多痰者，可以吃點(diǎn)梨。《本草綱目》曾記載，梨能“潤肺涼心、清痰降火……”。這是因?yàn)椋嬷泻信涮求w及鞣酸等成分，加入川貝母、冰糖將梨蒸后食用，效果更佳。

因?yàn)殍凌酥泻锌嘈尤蔬埃苕?zhèn)咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清涼退火、化痰止咳功效。

如果咳嗽時(shí)伴有喉嚨痛，就屬于炎癥性咳嗽，不妨吃點(diǎn)橘子。橘子含有揮發(fā)油、檸檬烯等，可促進(jìn)呼吸道黏膜分泌物增加，可以有效的緩解支氣管痙攣，具有祛痰、止咳的功效。還有橘子中的橙皮含有維生素P，具有消炎、抗過敏的功效。

擴(kuò)展資料：

雖然每個(gè)人咳嗽的原因不盡相同，但都有寒熱虛實(shí)之分，如寒咳、熱咳、干咳、久咳等。在食用水果的時(shí)候，應(yīng)該分清寒熱：體質(zhì)虛寒的人，可以選擇溫?zé)岬乃缋笾Α堁邸⑹瘛㈤僮拥取３运苫抵箍龋瑢徑膺@種咳嗽有一定作用，但是想要完全治好咳嗽還是需要吃藥的，也要注意患者的飲食。

梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。梨營養(yǎng)豐富，可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。西醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃梨的人患感冒的幾率遠(yuǎn)低于很少吃梨的人，每個(gè)梨中大約含有10克膳食纖維，可滿足人體每日對膳食纖維需求量的40%，這些纖維素可幫助降低體內(nèi)膽固醇含量。

做法其實(shí)有很多，最常見的就是和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制，之后將核挖去，將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，對于止咳的效果都很好。對風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個(gè)，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。

6種水果止咳化痰？

止咳化痰效果最好的水果就是梨了。首先，梨的水分含量是特別高的，可以幫助稀釋痰液，促進(jìn)咳嗽的康復(fù)。其次，梨還具有清熱解毒，止咳、化痰、潤肺的作用，對于止咳化痰效果是最好的。此外可以煮冰糖雪梨水來喝，對于止咳化痰效果也是很好的，而且口感也是比較好的，尤其適合孩子來喝。比如可以把1個(gè)梨洗干凈，去掉梨皮，把梨切成小塊放在鍋里，加入十幾顆冰糖，然后加入2大碗的水，大概煮半個(gè)小時(shí)左右，連湯帶果肉一起吃下去，對于止咳化痰的效果還是很好的。此外還可以做冰糖雪梨盅，取1個(gè)梨，削掉梨的上部1/3，把下部梨的2/3，梨核再去掉加入適量的冰糖，再加入幾顆川貝，隔水蒸20分鐘左右，把果肉吃下去，對于止咳化痰的效果是十分好的。

止咳化痰效果比較好的水果有枇杷、百合、梨（不要去皮）、杏仁、橘子、柚子、西瓜等。一般痰黃粘，口干、口苦的情況下，可以吃點(diǎn)川貝蒸梨、枇杷、西瓜、柚子等，如果痰多清稀，口淡、怕冷的情況下可以吃點(diǎn)橘子、杏仁等。但是相對中藥，水果的止咳化痰效果有限，只能作為輔助手段，不可以用來治療疾病引起的咳嗽。

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